Nestes tempos de gripes e afins é conveniente reforçar o consumo de frutas, sobretudo as que são ricas em Vitamina C e anti-oxidantes, como as laranjas, os limões e o kiwi.
Também o ananás contém importantes enzimas com poder anti-inflamatório.
Na tradição inglesa sublinha-se ainda a importância da maçã para a saúde, pois segundo reza um antigo provérbio "An apple a day keeps the doctor away!"
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