A luta contra o vício do tabaco muitas vezes afigura-se como um obstáculo intransponível. A nicotina causa dependência química, o que, como qualquer substância aditiva, produz uma necessidade de repetir o consumo com regularidade.
O testemunho do jornalista Pedro Rolo Duarte, consumidor de cigarros durante mais de trinta anos, prova que deixar de fumar é mais fácil do que pode parecer, dependendo acima de tudo de uma firme decisão.
Daqui.
Esta imagem, hoje politicamente incorrecta, era um anúncio dos longínquos tempos em que havia o mito de associar o cigarro ao charme de homens e mulheres, até no cinema! Quem não se lembra do glamour de James Bond ou das personagens de Humphrey Bogart ou Alain Delon, sempre a fumar?
Claro que é...Deixei de fumar aos 52, depois de ter fumado 40 anos...
ResponderEliminarUma amiga ex-fumadora deixa estes conselhos:
ResponderEliminar"Alguns conselhos de uma ex-fumadora:
- deixar de associar o cigarro a momentos de pausa e lazer
- deixar de associar o cigarro ao café
- perceber que, mtas vezes, o cigarro funciona como "bengala" social
- evitar ambientes onde haja fumadores
...Uma óptima ajuda é que os amigos e/ou familiares próximos tb não fumem ou queiram deixar de o fazer...
Consegue-se... Temos é de querer..."
Mas é claro que é possível, fala uma ex-fumadora, dos 14 aos 25. Como deixei de fumar 1 maço e meio por dia? Fácil, foi só tomar a decisão.
ResponderEliminarBeijocas
São inúmeros os exemplos de extraordinária força de vontade para deixar o vício. E a saúde agradece muito. ;-)
ResponderEliminarBeijinhos.